Me chamo Liège Gautério sou transplantada unilateral de pulmão, profissional de educação física e atleta.
Precisei entrar em lista para transplante devido a uma fibrose pulmonar, uma doença progressiva e sem cura que faz com que percamos o fôlego aos mínimos esforços, como tomar banho e escovar os dentes. Minha fibrose evoluiu de tal forma que precisei utilizar oxigênio 24h e por vezes me deslocar de cadeias de rodas. Mas após 5 meses na fila de espera meu pulmão chegou! E é ele que me dá fôlego pra essa nova vida. Transplantei somente o pulmão esquerdo e atualmente o direito já quase não funciona.
Mas vivo muito bem…tão bem que até virei atleta do atletismo! Já representei nosso país em 3 Mundiais para Transplantados e sou bicampeã mundial nos 100m rasos para transplantados ( com um único pulmão em funcionamento!). Me preparo para o próximo mundial que será na Austrália em 2023.
Vi no esporte uma maneira de divulgar a doação de órgãos e desmistificar a ideia de que transplantado é alguém com muitas restrições e que não pode se exercitar.
Como profissional da educação física idealizei o projeto “ Se Mexe Tx” que incentiva transplantados a se exercitarem e cuidarem do seu órgão recebido.
Como tomamos muitas medicações, dentre elas os imunossupressores para evitar a rejeição do órgão podemos ter muitos efeitos colaterais como diabetes, hipertensão, osteoporose,etc.
E o exercício vem como forma de prevenir e/ou amenizar esses efeitos .
Após realizar o tão esperado transplante e ganhar a nossa segunda chance de viver recebemos várias orientações quanto aos cuidados que teremos que ter para a boa manutenção de nossa saúde: de que forma tomar medicamentos, cuidados com alimentação, higiene ,etc.
Uma das recomendações que tem ganhado ênfase nos últimos anos é a prática de exercício físico.
Os principais benefícios da atividade física são:
• Combater o excesso de peso;
• Melhorar a autoestima e promover a sensação de bem-estar;
• Diminuir a depressão;
• Diminuir o estresse e o cansaço;
• Aumenta a disposição;
• Promove o fortalecimento do sistema imune;
• Melhora a força e resistência muscular;
• Fortalece ossos e articulações;
• Melhorar a postura;
• Diminui a dor;
• Diminui o risco de doenças cardiovasculares;
Os transplantados que se exercitam reinternam menos, voltam mais rápido ao trabalho e vida social sendo que isso reflete em uma qualidade de vida melhor.
Espero que o público transplantado seja encorajado por suas equipes médicas para realizar exercícios e que celebrem seu renascimento através do esporte!
Liège Gautério
Profissional de Educação Física CREF 017513 G-RS
Idealizadora do projeto @semexetx
Eliège Gautério é a autora do texto e idealizadora do projeto #SEMEXETX
